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起那么早,难道不困吗?

来源:沧浪濯缨网    时间:2019-09-23




  有问我,天天起那么早,难道不困吗?

  其实类似的话,我早已问过自己无数遍。为什么要早起?自己想要什么?怎样坚持下去?与的这些对话,一次次提醒着我选择早起。

  早起,不是顿悟,更不是心血来潮。源于自己主动变好的愿景。大概三年前,我便不再赖床,也渐渐忘记了睡懒觉的滋味。

  记得2016年春天,还没回老家的时候。一个周末的清晨,我被灶台飘来的香味吸引,也没像往常一样回房间睡回笼觉。

  在母亲建议下,赶早在小区院落里散了一阵子步,在鸟语小娃娃发生抽搐了怎么办花香的清晨走过后,如获至宝,然后欣然写下感想,《早起半小时,感觉真好!》

  从那以后,我没再睡懒觉了,顶多在上班熬夜时补补觉而已。

  睡懒觉的时候,离不开被窝的诱惑,哪怕醒来在床上玩会手机也是好的。

  而习惯早起的时候,同样割舍不下清晨独处的那份宁静。

  如果真要问我,为何有懒觉也不睡,每天赶早起来究竟为何?内心告诉我,既然认为早起这般美好,为何不选择坚持呢?倾听内心的声音,我当然。

  每个人对美好都有,对遇见更好的武汉癫痫病有效医院自己充满渴望。而选择早起,应当是实现途径的无悔选择。

  之所以起来那么早,除却美好期许,还有一份沉甸甸的。

  正如一位同事在朋友圈发出的感慨,“小时候一直不理解为什么可以那么早起床,长大后才明白叫醒他(她)们的不是闹钟,而是生活和责任。哪有什么生活静好,只不过有人在替你负重前行。”

  年近不惑之年,我深有同感,也在身体力行。

  早起的确美好,做起来其实也不难。为什么许多人更愿意睡懒觉呢?我想不外乎两点,一是睡懒觉舒服又容易做到,二是长久以拉莫三嗪片隔四天不吃可以吗来养成的习惯。

  习惯就好,早起也是这样。我记得有阵子,惰性使的厉害,早起感觉是在挣扎,尤其是一长,新鲜的体验消逝过后。

  冷静一想,我也不再去纠结。早起一阵子不难,坚持做肯定难。既然是难事,当然没那么容易,理所当然身体不痛快。

  其实,身体也是贱骨头,每天早起,习惯成自然。

  如果想尝试早起的朋友,我也愿意给出以下三点建议。

  一是早起需要循序渐进,不能急于求成。按照自己的生活作息,分阶段一点点前移起床的时间,每次武汉市癫痫病哪里能看好15分钟为好,最终定格自己的早起最佳时间。

  二是可以邀请同伴打卡监督。一个人跑得快,一群人跑的远,早起也是。可以进一些早起打卡的微信群,互相监督,学习交流,为早起加油鼓劲。

  三是尽量早睡,坚持午休。早起型的人,习惯于清晨醒来,也不喜欢赖床。除了保证睡眠质量外,每天及时午休,哪怕打盹也好,不超过半小时即可,有助于身体健康。

  无论是有益健康,还是追求美好,每天早起,都是当下无悔的选择。

  共勉。(文/向往森林)

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